石斛的最大危害（石斛一个月吃几次为宜）

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石斛泡水喝的功效与副作用

1、治疗失眠人搭配中老年，总是莫名的失眠，晚上睡不着，睡眠深度不够，失眠质量不高，白天精神差，工作和生活受到严重的影响。石斛茶具有镇静作用，在睡前饮用一杯石斛茶，可促进安神，保证睡眠质量。

2、因为石斛中存在较多的多糖成分，以及石斛碱，硒元素等等成分，它们能促进身体的代谢，协调身体各个器官运行，具有很好的滋补作用。

3、石斛泡水喝具有一定的滋补作用，如果身体允许是可以每天都喝一点的。但石斛泡水时一定要注意用量，若一次性放入太多石斛而导致食用过量，则会造成石斛中毒的严重后果。

4、石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为铁皮枫斗具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆并的要药。可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

吃石斛的好处和害处

石斛的禁忌 石斛性子温和食用时禁忌不多，但生存中那些已经有身的女性或者处于发育期的青少年，以及年事较小的婴幼儿，都阻止食用石斛，他们食用石斛之后会对于身材造成不良影响，会危害他们的身体健康。

石斛虽然好，但吃的时候也要注意，那么石斛的作用与功效及禁忌是什么呢？石斛是常用的中医养生药材之一，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老的功效。

并且似乎当中还有一些物质是能够溶解血栓预防动脉硬化的，是一种很好的养生和预防疾病的中药材。（3）护肝明目经常服用石斛是能够起到预防老年人眼睛方面的疾病。

临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常。禁忌一：石斛和萝卜会有“通气”的作用，而石斛所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响石斛的吸收利用。

铁皮石斛的禁忌人群,铁皮石斛能多吃吗

1、如果在夏季饮用铁皮石斛水的话，还能够起到消暑的作用，冬季也可以起到一定保健作用，能够减少患感冒的几率。但是在日常采用铁皮石斛泡水的时候，一定要掌握剂量，并不是越多越好。

2、脾胃虚寒不适合长期服用。任何人出于保健目的服用铁皮石斛，都建议先就医确定自己是否是阴虚体质或处于亚健康状态；为治病想长期服用铁皮石斛，也应先咨询中医师和中药师。

3、铁皮石斛不适合脾胃虚寒的人群使用。石斛在《神农本草经》中无毒性记载，长期服用的安全性相对较好。从铁皮石斛甘、微寒的药性来看，脾胃虚寒的患者不适合长期服用。

4、以下是一些常见的副作用和禁忌：副作用：可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状；铁皮石斛含有一定的生物碱，长期食用可能导致中毒；铁皮石斛可能会影响肝脏和肾脏功能。

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