兰香子（兰香子的功效与作用及食用方法）

今天给各位分享兰香子的知识，其中也会对兰香子的功效与作用及食用方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

兰香子和奇亚籽的区别

1、主要区别是，性质不同、形态特征不同、原产地不同、价值应用不同，具体如下：性质不同 兰香子 兰香子是罗勒之成熟果实，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。奇亚籽 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。

2、奇亚籽和兰香子的区别：品种不同、产地不同、外观不同。品种不同 奇亚籽又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。兰香子学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。产地不同 奇亚籽原产地为墨西哥等地。

3、兰香子和奇亚籽的区别 外观不同。奇亚籽外形呈椭圆形，表皮均有光泽和花纹，分为黑色和白色两种；兰香子外观呈梭形，尖端会有白点，一般无光泽，通体呈黑色。口感不同。奇亚籽味道香醇，可以直接咀嚼食用或者泡茶饮；兰香子一般没什么香味，主要用来作调味料。品种不同。

4、兰香子和奇亚籽除了品种不同之外，其还有很多的区别，如下：口感 兰香子其是没有味道的，食用起来也没有什么特别的香味，口感也是脆脆的，没有什么特殊的地方，一般是用于作为调味料或者是其他食物辅料食用。

长期吃兰香子的危害

1、孕妇食用的危害：第一，致畸香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。第二，过敏 孕妇是过敏的高发人群，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

2、过敏：兰香子成分比较复杂，含有很多植物性蛋白质，其中部分是异体蛋白，有致过敏的可能，尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。肥胖：兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，甚至已经达到了可以榨油的浓度，不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸，若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积，引起肥胖。

3、禁忌过量饮用兰香子茶作为一款中药茶饮，并不适合过量饮用的，经受不住大家天天喝的兰香子茶，只会导致腹胀腹痛，肠胃刺激疼痛的危害，一天兰香子茶的饮用量不要超过5g就可以了。

兰香子的功效

瘦身减肥。由于兰香子属于种子，经水浸泡后膨胀。服用后，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，因此消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。

排毒，清热，健脾，养胃，减肥保健等。兰香子是一种常见的植物，作为中药材，它的用途也是十分广泛的。兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒，清热，健脾，养胃，减肥保健等功效。因为它当中富含丰富的食物纤维，在食物中可以包括糖类，减少糖类的吸收，大大降低了饭后血中葡萄糖的浓度。

兰香子泡水喝具有以下功效： 清热解毒：兰香子具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，有助于改善肌肤健康和促进排尿排便功能。 缓解疲劳：兰香子泡水喝具有一定的提神醒脑作用，可以缓解身体疲劳，增加精力。 改善消化：兰香子泡水可以帮助促进消化液分泌，改善消化不良、胃痛等情况。

兰香子的功效与作用

1、瘦身减肥。由于兰香子属于种子，经水浸泡后膨胀。服用后，已膨胀的兰香子在胃中占据了大多位置，因此消除了饥饿感，达到了控制过度饮食的目的。由于种子不能消化，因而会随粪便排出体外，起到了促进肠道蠕动的作用，从而达到减肥功效。

2、那么，兰香子都有哪些具体的功效、作用以及禁忌呢？降低血糖丰富的食物纤维在胃中可以包覆糖类、减少糖类的吸收、降低饭后血中葡萄糖的浓度、同时抑制血糖质上升、加上纤维质遇水膨胀的特性、大大提升饱足感、有利于糖尿病和体重的控制、建议过度肥胖及糖尿病患者摄取纤维量高的食物。

3、兰香子泡水喝具有以下功效： 清热解毒：兰香子具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素，有助于改善肌肤健康和促进排尿排便功能。 缓解疲劳：兰香子泡水喝具有一定的提神醒脑作用，可以缓解身体疲劳，增加精力。 改善消化：兰香子泡水可以帮助促进消化液分泌，改善消化不良、胃痛等情况。

4、兰香子，源自“山香”植物的果实，以其丰富的药用价值和健康特性备受关注。首先，兰香子被誉为清肠排毒的天然帮手。每10克兰香子含有约5个莴苣的纤维，吸水膨胀后能在肠壁形成保护层，刺激肠道蠕动，有效清除体内毒素和宿便，保持肠道健康，被誉为体内环保的天然清道夫。

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