干果有哪些品种（干果有哪些品种图片）

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干果类有哪些品种,干果的营养价值和营养

1、干果种类之夏威夷果 夏威夷果干果皇后 夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

2、干果类食品包括： 杏仁 腰果 核桃 榛子 葡萄干 瓜子（如葵花籽、南瓜籽）等。杏仁：杏仁是一种常见的干果，具有丰富的营养价值。它含有多种矿物质、维生素和纤维，是许多人喜爱的零食选择。杏仁还可以用于制作各种糕点和烹饪料理。

3、明确答案 干果的种类非常丰富，主要包括板栗、榛子、腰果、核桃、杏仁等。详细解释 板栗：板栗是一种营养丰富、香甜可口的干果。它的外壳坚硬，内肉饱满，含有丰富的淀粉和蛋白质，既可生吃也可烹饪后食用。 榛子：榛子是一种常见的干果，其外壳光滑坚硬，内部果仁味道香醇且富含油脂。

4、干果包括的种类很多，主要有以下几种：常见的干果类型 板栗：板栗是一种营养丰富、味道鲜美的干果。它含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和多种维生素。 核桃：核桃含有丰富的油脂，有健脑益智的功效。此外，核桃还含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素E。

5、干果的种类有很多，主要包括以下几种：板栗 板栗是坚果中的一种，味道香甜，营养丰富。它含有丰富的淀粉、蛋白质和脂肪，同时富含维生素和矿物质。杏仁 杏仁是一种非常受欢迎的干果，它具有丰富的营养价值。杏仁富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，是健康饮食中的良好选择。

干果类有哪些品种

1、干果类有哪些品种 干果的营养价值和瓜子、杏仁、板栗、锥栗、霹雳果、花生、榛子、扁桃、腰果、松仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、夏威夷果等。干果也就是果实果皮成熟后是干燥状态的果子，可分为裂果和闭果，裂果是干果的壳成熟后会开裂，闭果是干果的果皮果壳不开裂。

2、干果种类之夏威夷果 夏威夷果干果皇后 夏威夷果(澳洲坚果)果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。

3、常见的干果包括板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木（扁桃）、夏威夷果等，其中，榛子、核桃、杏仁、腰果被人们称为“世界四大干果”。

4、杏脯：由杏子制成，口感酸甜，富含维生素A和钾。 葡萄干：由葡萄晾干而成，有绿色、红色和黑色等多种颜色，含有丰富的糖分和铁质。 桂圆肉（龙眼干）：桂圆果实去壳晒干，具有补血安神的功效，在亚洲地区尤其受欢迎。 无花果干：无花果晒干后形成的干果，口感柔软，含有多种纤维素和矿物质。

5、除了上述常见的干果品种外，还有松子、瓜子（如葵花籽、南瓜籽）、枣干等也是人们常吃的干果。这些干果各具特色，营养价值丰富，适量食用对身体有益。总结 干果的种类繁多，常见的有杏仁、核桃、腰果、榛子和葡萄干等。这些干果不仅味道美味，而且富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。

6、干果种类大全名字。干果种类。干果种类图片。干果种类有哪些。核桃有甜肉核桃和纸皮核桃两种：甜肉核桃—肉白，味甜，香，皮较厚，壳比较硬。纸皮核桃—肉偏黄，味香酥，皮薄，两个一挤就能挤破。

干果的种类有哪些?干果都有什么种类?

1、干果是果实成熟后，果皮干燥的水果。干果的种类主要有以下这些：开心果、榛子、腰果、榧子、白瓜子、葵花子、花生 、松子、栗子、核桃、莲子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、喀什巴丹木、扁桃、无花果、大枣、葡萄干。

2、我们生活中常见的干果有很多，例如板栗、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、橡果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、开心果、碧根果、沙漠果、榧子、白瓜子、南瓜子、花生、巴旦木 、夏威夷果等。 干果，即果实果皮成熟后为干燥状态的果子。 干果又分为裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。

3、杏仁 杏仁是一种广泛种植的干果，分为甜杏仁和苦杏仁两种。杏仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有润肺、止咳、润肠等功效。 核桃 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等营养成分，有助于健脑益智、润肠通便。核桃可直接食用，也可制成果干、糕点等食品。

4、杏干 全国有很多地方都产杏干，其中新疆杏干最为出名，什么小白杏干，大白杏干，树上杏干(又称树上干，吊死干)，都产自与新疆。新疆有着它独特的自然条件，光照时间长，果内含糖量大，无论是鲜杏和杏干都是佳品。核桃 有甜肉核桃和纸皮核桃两种：甜肉核桃—肉白，味甜，香，皮较厚，壳比较硬。

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