板栗的功效与作用（板栗的功效与作用害处）

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板栗的功效与作用、禁忌和食用方法板栗的益处、禁忌与食用方式

1、益气补脾，健胃厚肠 本草纲目：“栗子味甘温，入脾、胃、肾经。“栗子能治肾虚、腰腿无力、补肾益气、肠胃厚。专家指出，栗子是碳水化合物含量高的干果，可以为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢。为了保证基本营养的供应，它被称为“铁作物”和“木本谷物”。因此，栗子具有益气健脾、养胃润肠的功效。

2、补气益胃：板栗有助于滋养胃部，增强脾脏功能，对于脾虚引起的腹泻、反胃呕吐以及胃气不足等症状有显著的改善效果。 补肾壮骨：板栗的甘甜与微咸特性有助于补充肾气，强化骨骼与肌肉，对于腰膝酸软等症状有积极的治疗作用。 活血散瘀：板栗对于筋骨折伤引起的肿痛等症状，同样有显著的缓解效果。

3、补气益胃 板栗因其甘美的味道，有助于滋养胃部，强化脾脏功能，对脾虚引起的腹泻、反胃呕吐以及胃气不足等症状具有显著的改善效果。补肾壮骨 板栗的甘甜与微咸特性，有助于补充肾气，强化骨骼与肌肉，对腰膝酸软等症状有积极的治疗作用。

4、强筋健骨 板栗富含大量的维生素C及糖、脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、钾等矿物质，可以有效的维持牙齿和骨骼的正常功能。还可以预防骨质疏松症引起的腰腿酸软、肌肉疼痛等症状，具有强身健体的功效，对于老年人可以适量的多吃一些板栗补充营养。

5、板栗也有养胃健脾的作用，板栗里面含有很多高碳水化合物，这种物质能够为人体提供充足的热量，从而让脂肪代谢的速度更快，健胃通畅。

板栗功效与作用

板栗的功效与作用 补充营养 板栗内含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、糖类物质等，故而定期食用的情况下，不仅能够为人体补充营养物质，增强人体的体魄和免疫力，还可以为人们补充能量，避免人体因能量不足而出现无力、困乏等情况。

通常男性朋友们多吃一点板栗具有非常重要的补肾益精功效。板栗中的营养成分可以改善我们的肾经功能，还有利水消肿的效果。对肾虚、尿频等不良的症状有不错的防治效果。养胃健脾 板栗中的高碳水化合物含量非常的高，它可以为我们的身体提供更多的热量，促进脂肪代谢。具有益气健脾、健胃通肠的功效。

板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。促进消化：板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

板栗有什么功效与作用

1、板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。促进消化：板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

2、板栗的功效与作用 补充营养 板栗内含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、糖类物质等，故而定期食用的情况下，不仅能够为人体补充营养物质，增强人体的体魄和免疫力，还可以为人们补充能量，避免人体因能量不足而出现无力、困乏等情况。

3、多吃板栗，可以让你的养生达到最佳效果。拥有益气补脾、强筋健骨、消除水肿等多种功效 强筋健骨 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

花生秧熬茶喝能治口腔溃疡吗

治口腔溃疡：口腔溃疡破烂后，先在漱口杯中装上大半杯温开水，加入50毫升保健EM，进行漱口，在漱口过程中用牙刷轻轻刷去溃疡表面的黄脓。刷牙后，每天三次用50毫升温开水兑20毫升EM分几次含在口中（不怕酸者可用纯EM），并用舌头把含在口中的EM水洗溃疡的伤口，1-2天痊愈。

治口腔溃疡：口腔溃疡破烂后，先在漱口杯中装上大半杯温开水，加入50毫升保健EM，进行漱口，在漱口过程中用牙刷轻轻刷去溃疡表面的黄脓。刷牙后，每天三次用50毫升温开水兑20毫升EM分几次含在口中(不怕酸者可用纯EM)，并用舌头把含在口中的EM水洗溃疡的伤口，1-2天痊愈。

栗子有什么功效与作用

1、板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、益气补脾和健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果的品种，能够提供给人体较多的热能并且还能够帮助脂肪的代谢。保证机体的基本营养物质的供应，有铁杆庄稼和木本粮食之称，具有益气健脾以及厚补胃肠的作用。

3、板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。促进消化：板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质，维生素等，能提供人体活动所需的能量，促进胃肠的消化吸收。

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