天山雪莲果（天山雪莲果图片）

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雪莲果产地

1、雪莲果产地主要在云南、四川、福建、湖南、湖北等地。原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和中国等地均有引种栽培。特耐强光，喜中低温，忌涝怕旱。

2、云南。根据查询花百科网显示，雪莲果原产于南美洲安第斯山，2008年引进中国云南省进行种植。雪莲果是中国云南嵩明人为更好营销而取的名字，实际学名叫菊薯。

3、雪莲果主要分布在我国云南、四川、贵州、新疆、西藏等地，其中云南和四川的雪莲果发展较快，在北京、河北、山东、河南、福建也有少量种植。雪莲果原产于南美洲的安地斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史。

天山雪莲果的正确吃法

1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。

2、雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，都是以雪莲果为原料，另外也可以炖煮或煲汤，最简单的就是生吃，也可以做成甜饼或者果汁等。

3、天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

4、天山雪莲果可以与银耳煲汤。银耳煮至浓稠，与切块的雪莲果煮半小时，加入冰糖，枸杞等。主料：雪莲果300克、银耳10克 辅料：冰糖30克 银耳提前泡发。放入撒碎的银耳大火煮开后转小火煮5小时至浓稠状。

天山雪莲果与地瓜的区别

1、触感不同 雪莲果和红薯的外表皮质一个更光滑，一个则稍微粗糙。外表不同 雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物。

2、雪莲果和红薯表面上看起来很像，但是也有区别，雪莲果的外表更光滑，红薯的表皮则比较粗糙。雪莲果杆和叶都比较像麻类的植物。

3、口感区别：雪莲果比较清脆，味道很甜，而红薯要更好吃一点。红薯一般只用来熟吃，而雪莲果既可生吃也可以作为蔬菜用来炖汤等。

4、外形不同：雪莲果的外表非常的光滑，而且表皮非常薄，而红薯有大有小，表面比较粗糙。雪莲果分布范围 原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带。

5、雪莲果不是地瓜，雪莲果的营养价值很高，从果实来看两者很像，看不出什么区别，但味道却不一样， 红薯的主要成份是淀粉，而雪莲果却是地下水果，富含维生素和矿物质，雪莲果不仅可以生吃，还可以炖排骨煲汤榨果汁2。

6、雪莲果不是地瓜，不过从外表看的话是很相似的，但并不属于同一种植物。雪莲果的外皮比红薯要光滑一点，里面含有的水分也比较多。不过口感却又很大区别，雪莲果的口感会更加的清脆。

天山雪莲果怎么吃

雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，都是以雪莲果为原料，另外也可以炖煮或煲汤，最简单的就是生吃，也可以做成甜饼或者果汁等。

雪莲果用清水洗干净后去皮，直接生吃当作一般水果，口感嫩脆、爽口、味甜。雪莲果用于炖鸡或者煲排骨汤，汤清味甜，香浓可口，具有开胃健脾的功效。雪莲果切碎做成甜饼，是一道美味小茶点。

最简单的即生吃，除了生吃外，雪莲果还有多种吃法：雪莲银耳汤、冰糖雪莲红枣羹也是很好的饭后甜品。炒肉丝。

天山雪莲的吃用方法如下：生吃 1）先去皮后 2）再切成片状 3）然后再用清水洗干净 4）再放于酸醋内浸泡，添加少量白沙糖，两天半后腌制成功方可食用。]炒肉丝。

陈皮，蜜枣洗净备用。胡萝卜，天山雪莲果去皮切块洗净备用。瘦肉飞水洗净备用。玉米切段洗净备用。枇杷叶用小刷子正反洗净备用。栗子放入滚水浸泡5分钟后，去皮洗净备用。南北杏洗净备用。

孕妇的健康小助手:天山雪莲果

1、孕妇可以吃的，首先，雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

2、孕妇是可以吃雪莲果的，雪莲果中含有多种氨基酸及多种维生素、矿物质等，有利于身体健康，具有促进消化，调理胃肠道的功能，调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病。

3、孕妇吃雪莲果的好处 。雪莲果有很好的三降功效，即可以降血脂、降血压、降低胆固醇。另外，雪莲果含的糖是果寡糖，所以，吃起来很甜，但很适合糖尿病人吃，而且果寡糖可以调理肠胃，也很适宜便秘的人吃。

4、天山雪莲果是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，而且对孕妇和胎儿都有很多好处。本文将为您介绍雪莲果的营养成分和多种功效，帮助您更好地了解这个健康小助手。

5、虽然雪莲果形似红薯，但是它的味道鲜美，营养价值也显然更高，富含蛋白质和氨基酸，孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。本文将介绍雪莲果的营养价值及孕妇食用注意事项。

6、雪莲果虽为寒性水果，但适量食用有益健康。孕妇可以将其生食或煲汤食用，以满足不同的口感需求。助力胎儿大脑发育雪莲果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁等，对胎儿大脑发育有助力，同时也能提升母子免疫力。

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