芋头功效（荔浦芋头功效）

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芋头:营养价值超乎你的想象

芋头，不仅口感细软、美味可口，还富含矿物质、维生素和氟元素。它能为孕妇提供全面的营养，帮助保护牙齿、提高抵抗力。此外，芋头还具有解毒功效。但是，吃芋头时需要注意一些问题。

产妇在哺乳期的时候是可以吃一些芋头的，因为芋头这种食物主要是可以促进肠道蠕动以及肠道消化的食物，对于产后经常出现的便秘的问题有一定的缓解的作用，而且还可以帮助排除毒素，让身体变得更加的轻盈。

芋头质地细软，有利肠道吸收，且易有饱足感，孕妇应适量食用，切不可使用过多。芋头的营养价值及食用禁忌，本文将为您一一介绍。芋头与大米煮粥食用很适宜芋头与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃，又令人不饥。

芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，蛋白质含量约2%，有少量的脂肪，维生素B维生素B胡萝卜素，还有铁、钾、镁、钠、钙、锌、氟等矿物质元素，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

芋头的功效与作用

芋头含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时，芋头还具有通便散结的功效，对于哺乳期妇女偶尔出现的大便干燥症状，有很好的缓解作用。提高人体抵抗力芋头还能提高人体抵抗力，有助于生病后的康复。

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。防治癌瘤芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。

具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。

山药治腹泻,宝宝拉肚也适用

它常被用于调理脾虚食少、久泻不止等症状。由于山药具有收敛作用，对于治疗腹泻特别有效。因此，宝宝拉肚子时完全可以吃山药。山药米粥健脾养胃更妙的是，用山药、小米和大米一起熬成的山药米粥，能健脾养胃。

在小宝宝拉肚子的时候，可以为孩子煮一些山药粥，要用砂锅慢慢的熬，等到山药稀烂后出锅，宝宝喝山药粥就能缓解腹泻症状。山药易消化宝宝腹泻时能吃山药，这可以起到止泻的作用。

宝宝拉肚子时，适当的饮食调理可以帮助宝宝缓解不适，恢复健康。下面介绍几种适合宝宝食用的粥。红糖小米粥宝宝拉肚子可以吃红糖小米粥，因为此粥营养丰富，能够帮助宝宝调理肠胃，缓解不适。

宝宝拉肚子一般情况下可以分为以下三种。第一，消化不良。一般是脾胃不调引起的，此时给宝宝吃一些健脾的食品（蒸蛋蛋和蒸山药混在一起吃，山药做成山药泥）就可以了，该方效果非常好，基本上马上见效，但你要吃上几天。

宝宝腹泻是家长们最担心的问题之一。不过，不用担心，这里有三种食疗方法，可以帮助你解决问题。山药粥山药是天然的止泻良药，搭配粳米煮粥，不仅营养丰富，还能固肠止泻。

宝宝拉肚子，一般都会伴随着食欲不振，这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。

哺乳期的饮食小秘密——芋头

芋艿中含有多种营养成分，能够帮助哺乳期妈妈保持美丽容颜。它能够滋养皮肤，让你的皮肤更加光滑细腻。轻松通便芋艿中含有丰富的膳食纤维，能够帮助哺乳期妈妈轻松通便，告别便秘困扰。此外，它还含有天然多糖类植物胶，能够止泻又助消化。

哺乳期很多种食物你们是可以吃的，但是对于一些活血的食物你们在生活中就要少吃一些，而芋头这种食物，你们在生活中是可以适当的吃一些的。

哺乳期是宝宝成长的黄金时期，作为妈妈，为宝宝提供健康、高质量的母乳是我们的首要任务。母乳的质量直接影响宝宝的身体状况，而妈妈的饮食则决定了母乳的品质。因此，选择合适的食物对哺乳期的妈妈来说至关重要。

芋艿，这个名字可能有点陌生，但说起它的别名——芋头，你应该就不陌生了吧！它是植物的块茎，煮熟后虽然没有特别的味道，但搭配白糖，却能变得香甜可口，深受大家的喜爱。

产妇在哺乳期的时候是可以吃一些芋头的，因为芋头这种食物主要是可以促进肠道蠕动以及肠道消化的食物，对于产后经常出现的便秘的问题有一定的缓解的作用，而且还可以帮助排除毒素，让身体变得更加的轻盈。

孕晚期能吃芋头吗?当然可以!

可以吃，番薯属杂粮，含高纤维，多吃点对孕妇有好处。 原因是怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘，高纤维的食物可防止出现便秘。 另，番薯中富含维生素，对发育中的胎儿是非常有利的。

芋头不仅物美价廉，而且营养丰富，含有大量的淀粉、蛋白质、钙等孕妇身体所需的物质。芋头不仅能助消化，增强免疫力，还有美容养颜、乌黑头发、防治胃酸过多症等功效。

孕妇可以适当吃芋头的，因为芋头的营养比较高，孕妇吃了对胎儿发育有很大的好处，还可以提高自身的抵抗力，所以说吃芋头不会伤害到胎儿。

孕妇能吃芋头，而且女性在怀孕的时候吃芋头，对健康是很有益的。芋头的营养元素很多，而且非常容易于消化，属于对人体很有益的碱性食物，食用后可以起到缓解孕吐的作用。

芋头不仅口感细软，绵甜香糯，而且营养价值超高。它富含微量元素，有助于增强人体免疫力，特别适合孕妇食用。芋头中的纤维素还能有效缓解孕期便秘，让孕妈妈们更加舒适。

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