香蕉什么时候吃最好（苹果什么时候吃最好）

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香蕉和苹果什么时候吃最好

所以，早饭后吃苹果是比较好的，而且早上各种维生素和养分更易被吸收。营养学专家建议，应在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。空腹时吃香蕉将会增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。因此，应该避免空腹吃香蕉。

苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。香蕉含淀粉丰富，还是甜的，是热量及富含碳水化合物的食物， 香蕉吃多了不但不能减肥反而最增肥的。

香蕉：热量太高，不要在晚上吃，在早上吃吧，温水+香蕉，促进肠胃蠕动，还可以减肥。苹果：一般在中午之前或者晚饭之前吃比较好，这样可以减少饭量的摄入。橙子：任何时候都可以，不过不要空腹，或者饭后马上吃。

几月份的香蕉最好吃

1、香蕉最好吃的时候是在九月，因为九月份的香蕉质地是比较柔软的，但香蕉这种水果跟其他的水果有很大的不同，它比较适宜在饭后吃一些。

2、香蕉是7~10月份的水果，是一种典型的热带水果，在热带、亚热带地区一年四季都有成熟，其中11-12月份的香蕉口感是最好的，秋冬季节是香蕉大量上市的时间，这时候的香蕉也是最好吃的。

3、香蕉是一种典型的热带水果，在热带、亚热带地区一年四季都有成熟，其中11-12月份的香蕉口感是最好的。香蕉在大部分国家均有种植，比较常见的产地有泰国、马拉西亚、广东、广西、福建、台湾、云南、海南、贵州、四川等地。

4、香蕉是一种常见的水果，不同品种的香蕉成熟时间也不一样，一般集中上市时间在每年的9月至12月，11月份的香蕉成熟度高，香甜软糯，口感最好，这时候是最好吃的。

5、四季当中吃香蕉的时间：最好是吃当季的，香蕉主要在9月份-10月份成熟，所以在这个季节吃香蕉是最好的 一天当中吃香蕉的时间：早上：10点左右。下午：4点左右。最好是饭后30分钟-60分钟之间食用。

6、问题一：什么季节的香蕉最好吃？ 您好，香蕉肯定是成熟的季节最好吃啦，为了健康我们最好少吃反季节的水果和蔬菜！香蕉主要在七月到十月份成熟，九月份丰收！所以这个时候吃香蕉比较好！而且理论上还比较便宜。

叶酸片早晨还是晚上吃好呢?

一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果孕前三个月可服用叶酸，每天400微克（0.4毫克），一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。

不分早晚，最好在餐后半小时服用，而且每日的服用时间尽量固定。

最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性。

叶酸片在服用时并不限制早晚时间，可以早上吃，此时吸收会比较好。

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