芒果的作用和功效（苹果蒸熟吃的作用和功效）

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芒果:备孕与孕期的最佳拍档

孕期中的你，不妨与芒果来一场浪漫的邂逅！孕妇专属：芒果酸奶杯想要为孕期的你增添一份特别的关爱？来试试这款芒果酸奶杯吧！芒果的益胃、止呕、止晕功效，加上酸奶的丰富营养，绝对是你孕期的最佳拍档。

芒果虽好，但也不可贪杯哦！作为热性水果，过量食用可能会导致上火，所以，每天1-2个芒果，恰到好处。而对于糖尿病的准妈妈们，更是要特别留意芒果的糖分含量，最好在医生的指导下合理安排饮食。

芒果 如果是备孕期间的女性可以多食用芒果，能够降低身体里面的甘油三酯和胆固醇，更好的保护好心血管，不会出现心血管方面的疾病。备孕吃什么类型的水果比较好2 西柚 西柚含有天然叶酸。

备孕可吃的水果有很多。如香蕉、苹果、草莓、梨、葡萄、芒果、猕猴桃、柚子等，特别是应季的水果。水果可以补充人体中需要的维生素和矿物质，对于女性健康和胎儿的发育都是有好处的，但是要注意避免食用过多含糖量高的水果。

揭秘芒果的神奇之处

芒果富含维生素C、A等多种宝藏营养，能够守护我们的健康。但是，要合理享用，不要贪多哦！过敏体质要小心芒果可能会引起过敏反应，对于过敏体质的宝宝来说，要小心谨慎。

芒果富含的膳食纤维将助你一臂之力！促进胃肠蠕动，让你轻松排便，告别便秘困扰。

防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。杀菌。

孕期吃芒果不仅能满足味蕾，还有意想不到的好处哦！本文将为你揭秘芒果的四大益处，以及一份小贴士，帮助你更好地享受这份来自大自然的甜蜜馈赠。

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌肤。

保护视力 芒果中含有非常丰富的营养及各种维生素，尤其是维生素a，在所有的水果中芒果的含量是最高的。而维生素a具有着非常优秀的保护视力作用，经常食用芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼部疲劳。

芒果的营养价值和功效与作用

芒果不仅果肉多汁，还富含多种营养成分，对孕妈和胎儿都有很多好处。促进胎儿视力发育芒果富含维生素A，有助于胎儿的视力发育，让宝宝的眼睛更加明亮。缓解孕期便秘芒果中的膳食纤维丰富，能够促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘的烦恼。

今天来告诉大家一个好消息：其实，你们完全可以放心享受美味的芒果！芒果不仅营养价值高，还能为孕妈们补充身体所需的多种营养成分。

美化肌肤：由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

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