榴莲作用（榴莲作用功效）

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榴莲的四大好处

促进身体发育儿童经常吃榴莲可以促进儿童的身体发育，因为榴莲中营养都是非常高，有丰富的蛋白质，可以促进儿童的骨骼生长，还可以让儿童长成大高个儿，经常吃榴莲的儿童会比同龄的儿童个子长得快，所以家长可以经常给儿童吃榴莲。

榴莲中富含膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，吸附肠壁中的多余的油脂和有害物质，加速排泄物的排出，有通便的功效。榴莲中的氨基酸种类齐全，含量丰富，能够加快机体蛋白质的合成，提高机体免疫力。

榴莲是一种备受喜爱的水果，以其独特的香气和香味吸引了无数人的味蕾。不仅大人爱吃，孩子们对其更是情有独钟。但是，儿童吃榴莲真的是只有好处没有坏处吗？本文将为您揭开榴莲的真相。

滋补身体：榴莲果肉中富含淀粉、蛋白质、维生素、叶酸、氨基酸、脂肪及钙、铁、磷、钾等微量元素。食之可以补充身体所需的能量和营养，缓解体虚，增强机体抵抗力。

吃榴莲的好处：增强免疫力 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

榴莲的好处和注意事项

1、中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋补食品。

2、孕妇能否享用榴莲盛宴？答案是肯定的！榴莲被誉为“水果之王”，其营养价值无可挑剔，对孕妈来说，既可满足味蕾，又能提供丰富的营养。本文将深入探讨孕妇吃榴莲的好处和注意事项，帮助孕妈们更好地享受榴莲的美味。

3、很多人想知道吃榴莲奶水会多吗。一般来说，产后女性吃适量的榴莲是可以帮助下奶的。

剖腹产坐月子可以吃榴莲吗?

1、可以，榴莲是热性的，也是很补的。月子里吃对身体好的，但是一次性不能吃太多。

2、味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白 丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜 味甘、性凉。

3、同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。因而，健康养生专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。

4、不过榴莲也不宜吃得过多，吃多了容易导致不消化、上火。如果是剖腹产的女性吃了榴莲以后可能会导致小肠粘连，所以剖腹产的妈妈们不要吃榴莲。木瓜：木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效。

5、榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

6、你好，可以用榴莲煲汤喝，也有助于下奶。榴连性热，不易消化，多吃易上火，另外剖腹产后易有小肠粘黏的产妇最好不要吃榴莲。

榴莲的催奶功效

它含有丰富的营养物质，能够补充产后妈妈身体所需，达到更好的下奶效果。但是，产后妈妈要注意了，不能贪多哦！营养价值超高榴莲含有淀粉、糖、脂肪、碳水化物等丰富营养物质，还能补充钙、铁、磷、镁等矿物质。

榴莲属于下奶的食物，所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤，它有很好的下奶功效。因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素，还有比较高的糖分，所以它对于产后有一定的下奶作用。

为了让榴莲的营养更好地被身体吸收，我们推荐在食用时采用荤素搭配的方式，比如搭配合理的煲汤。这样的搭配不仅能发挥榴莲的催奶效果，还具有驱寒健脾的功效，有助于提高新妈妈的抵抗力，加速身体机能的恢复。

榴莲被誉为水果之王，不仅美味可口，还具有神奇的催奶效果。但是，产妇在食用榴莲时也需要注意适量，以免影响身体健康。炖鸡、炖排骨、炖鲫鱼汤吃完榴莲后，榴莲皮还可以用来炖鸡、炖排骨、炖鲫鱼汤等，不仅美味可口，还有助于产妇下奶。

能起到一定催奶作用。榴莲炖鸡当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁、钾等多种人体所必需的微量元素，食用之后能起到健脾益气、补肾壮阳、强身健体等多种作用，对身体能起到较好的滋补效果。

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